アーユルヴェーダを勉強してご自分や周りの方の為に役立たせたい方に

アーユルヴェーダ基礎コース

全6回(12時間)
( 1日2時間 ※4時間も可 ) 週1回ペースで約3ヶ月
¥55,000 (教材費・材料費込)
​随時開催
学べる技術カリキュラム
このコースはアーユルヴェーダの基礎理論を学習し、日常生活に活かせる食事や習慣の実践を交えながら楽しく 学んで、健康と美容に役立てて頂ける内容です。
Lesson 1
実習
​ギーつくり
・アーユルヴェーダの歴史
・アーユルヴェーダの紹介
・アーユルヴェーダの目的、健康の定義等
Lesson 2
・アーユルヴェーダの基礎概念
​・トリドーシャについて
Lesson 3
・ダートゥ(組織)、マラ、アグニ、アーマについて
Lesson 4
・アーユルヴェーダの体質論
・7つの体質
​・それぞれの体質の特徴
Lesson 5
・クッキング
Lesson 6
・アーユルヴェーダの日常の過ごし方
​・若々しく健康な心と身体の為の習慣
実習
消化によい
​お茶づくり
実習
体質のチェック
実習
季節に合わせたカレー作り
(和の食材を使って)
実習
3点マッサージ
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